先日、ヨガ講師の方をお迎えし、ヨガ教室を開催しました！🧘✨

しっかりと酸素を取り込む呼吸法や姿勢をいつもより少しだけ正すだけで、こんなにも気持ちいいものなんですね😌🫧

普段の生活では絶対しないような体勢は少し大変だったりもしましたが・・・🫣

終わった後は、スッキリ軽やか！

心も体も健康に、しっかりリフレッシュできました🍋